Caesar chicken wrap
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Caesar chicken wrap

Tag:
Super veloce
Pulizia veloce
Poche calorie
Allergeni:
Latte
Glutine
Uova
Senape
Soia

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale15 minuti
5 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

500 g

Petto di pollo a fette

1 pacchetto

Cheddar

(Contiene Latte)

1 pacchetto

Tortilla Integrale

(Contiene Glutine)

100 g

Lattuga iceberg

3 pacchetto

Maionese

(Contiene Uova Potrebbe essere presente Senape)

1 pacchetto

Senape

(Contiene Senape Potrebbe essere presente Anidride solforosa e solfiti, Uova)

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

(Contiene Soia)

Non incluso nella tua consegna

1 cucchiaio

Olio di oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

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Valori nutrizionali

Energia786 Kcal
Energia (kJ)3289 kJ
Grassi38.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi12.9 g
Carboidrati31.7 g
di cui Zuccheri4.1 g
Fibre4.2 g
Proteine75.4 g
Colesterolo0 mg
Sodio927 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Padella antiaderente
Piccola ciotola

Istruzioni

1

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1 cucchiaio d'olio.

Unite il pollo e cuocetelo per circa 1-2 minuti, finché sarà dorato.

Spolverizzate ciascuna fettina con il cheddar, aggiungete un cucchiaio d'acqua sul fondo della padella (crea vapore e fa in modo che il formaggio fonda più in fretta) e proseguite la cottura con il coperchio a fiamma bassa per 1 minuto, finché il formaggio si sarà sciolto.

2

TIP: la senape ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti.

Nel frattempo, raccogliete in una ciotolina la maionese, la senape, la salsa worcestershire, sale e pepe in una ciotolina e mescolate bene.

3

Togliete il pollo al cheddar dalla padella e tagliatelo a scriscioline.

Riportate la padella  su fuoco medio e scaldate le tortillas per 1 minuto per lato.

4

Farcite le tortillas con l'insalata, il pollo e la salsa.