Caesar salad di pollo e salsa allo yogurt
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Caesar salad di pollo e salsa allo yogurt

Caesar salad di pollo e salsa allo yogurt

con crostini di pane, lattuga e limone

La Caesar salad, diffusa negli Stati Uniti e un po' in tutta Europa, si prepara con lattuga, crostini di pane, formaggio a pasta dura, tipo parmigiano, salsa Worcestershire e uno o più ingredienti a scelta tra uova, pollo e pancetta. Genuina e pronta in pochi minuti la nostra versione è un ottimo piatto, con petti di pollo allevato in Italia senza antibiotici, yogurt e un'aggiunta di timo: se avete pazienza fate intiepidire il pollo prima di aggiungerlo nell'insalata.

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Tag:
Ricco di proteine
Poche calorie
Super veloce
Famiglia
Veloce
Allergeni:
Latte
Soia
Uova
Glutine

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale15 minuti
10 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

500 g

Petto di pollo a fette

1 pacchetto

Yogurt bianco intero

(Contiene Latte)

1 pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

(Contiene Soia)

1 pacchetto

Timo essiccato

(Potrebbe essere presente Soia, Frutta a guscio, Glutine, Semi di sesamo, Latte, Senape, Pesce, Crostacei, Uova, Sedano)

100 g

Lattughino

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene Latte, Uova)

1 pacchetto

Chips di pane

(Contiene Glutine Potrebbe essere presente Semi di sesamo, Latte, Senape, Soia)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

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Valori nutrizionali

Energia596 Kcal
Energia (kJ)2493 kJ
Grassi18.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.6 g
Carboidrati33 g
di cui Zuccheri6.5 g
Fibre3.2 g
Proteine74.2 g
Colesterolo0 mg
Sodio942.3 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Ciotola
Padella

Istruzioni

Tagliare gli ingredienti
1

Tagliate il limone a spicchi.

Tagliate il pollo a striscioline di circa 2 cm di larghezza.

Preparare la salsa
2

Raccogliete in una ciotola capiente lo yogurt, 1/2 cucchiaino di salsa Worcestershire (se vi piace, usatene di più), il succo di uno spicchio di limone, il formaggio grattugiato e 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiustate di sale e mescolate per amalgamare bene.

Diluite con 1 cucchiaino d'acqua se la consistenza risulta troppo densa.

Cuocere il pollo
3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate bene una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio. Condite il pollo con un cucchiaino d'olio e cuocetelo per circa 5 minuti, mescolando ogni tanto.

Disporre nei piatti
4

Unite l'insalata e il pollo nella ciotola con la salsa, mescolate bene e distribuite nei piatti.

Guarnite con un filo di olio extravergine e una macinata di pepe.

Accompagnate con gli spicchi di limone e le chips di pane.