Cotolette di orata e patate dolci arrosto
con insalata di finocchi, mela e ravanello
Per preparare questa ricetta vi servirà un uovo: ce l'avete già in dispensa? Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.
Ingredienti
1 pezzo(i)
Limone
1 pezzo(i)
Zenzero
125 g
Ravanello
1 pezzo(i)
Mela
1 pezzo(i)
Finocchio
1 pacchetto
Panko (pangrattato giapponese)
(Contiene Glutine)
1 pacchetto
Aioli
(Contiene Uova, Senape)
1 pezzo(i)
Patata Dolce
200 g
Filetti di orata
(Contiene Pesce Potrebbe essere presente Crostacei, Molluschi)
Non incluso nella tua consegna
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Uova
(Contiene Uova)
Valori nutrizionali
Istruzioni
Preriscaldate il forno a 220 °C in modalità statica.
Sbucciate la patata dolce e tagliatela a bastoncini di circa 1 cm.
Raccoglieteli in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditeli in modo uniforme.
Distribuiteli su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporli, e cuocete in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolando a metà cottura.
Alla fine salate a piacere.
TIP: lo zenzero ha un sapore particolare, dosatelo secondo i vostri gusti.
Nel frattempo, grattugiate a piacere un po' di scorza del limone (senza intaccare la parte bianca, che è amara).
Eliminate la base del finocchio e tagliatelo a fette di circa 0,5 cm.
Affettate il ravanello a fettine sottili.
Sbucciate e tagliate la mela a fette sottili.
Sbucciate e grattugiate un po' di zenzero.
Tagliate il maiale a fette di circa 1 cm di spessore.
Sgusciate l'uovo in un piatto fondo e sbattetelo con una forchetta.
Versate il panko in un'altra ciotola, insieme a un pizzico di scorza di limone, sale e pepe.
Immergete le fette di lonza nell'uovo, quindi impanatele uniformemente nel panko.
Ricetta personalizzata: verificate l'eventuale presenza di lische ed eliminatale, quindi impanate l'orata come fareste per il maiale e cuocetela 3-4 minuti per lato, finché sarà opaca e chiara al centro.
TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà compatto, opaco e bianco all'interno.
Scaldate una padella a fuoco medio-alto con abbastanza olio da ricoprirne la base.
Quando l'olio è caldo, aggiungete le cotolette e friggetele per circa 4-5 minuti per lato, o finché saranno dorate.
Trasferitele su un piatto foderato con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.
Preparate nel frattempo una citronette raccogliendo in un'insalatiera due cucchiai d'olio per persona, il succo di mezzo limone, sale e pepe a piacere e mescolate energicamente con una forchetta.
Aggiungete nell'insalatiera il finocchio, il ravanello, la mela e lo zenzero grattugiato e mescolate bene.
Disponete le cotolette nei piatti, insieme alle patate dolci e all'insalata.
Accompagnate con la salsa aioli (ha un pungente sapore di aglio, dosatela secondo i vostri gusti).