Minestra dell'orto zucca e cannellini
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Minestra dell'orto zucca e cannellini

Minestra dell'orto zucca e cannellini

con verza, patate e Grana Padano Dop

Questa minestra è ciò che serve per scaldare la serata. Genuina, con zucca e verza di origine italiana, sostanziosa con cannellini e patate, saporita con Grana Padano Dop, una vera eccellenza del nostro paese. Da gustare calda oppure tiepida è la classica ricetta che si può preparare in anticipo!

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:
Veggie
Pochi grassi
Ricco di proteine
Poche calorie
Ricco di verdure
Famiglia
Bassa CO2
Allergeni:
Latte
Uova
Sedano

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale45 minuti
20 minuti
DifficoltàDifficile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Grana Padano Dop

(Contiene Latte, Uova)

1 pezzo(i)

Zucca

1 pacchetto

Fagioli Cannellini

1 pezzo(i)

Verza

(Potrebbe essere presente Sedano)

5 g

Basilico

1 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene Sedano Potrebbe essere presente Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Glutine, Senape)

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

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Valori nutrizionali

Energia395 Kcal
Energia (kJ)1653 kJ
Grassi7.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.8 g
Carboidrati52.7 g
di cui Zuccheri7.6 g
Fibre24 g
Proteine23.2 g
Colesterolo0 mg
Sodio1188.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Pentola
Scolapasta
Piccola ciotola

Istruzioni

Preparare il brodo
1

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a ebollizione 400 ml di acqua a persona con il brodo granulare

Assaggiate e aggiustate di sale se gradite un brodo più sapido.

Tagliare le verdure
2

Sbucciate la cipolla e affettatela sottilmente.

Sbucciate e tritate finemente l'aglio (oppure tagliatelo a metà per un sapore più delicato).

Tagliate la verza a striscioline di circa 1 cm.

Sbucciate la patata e tagliatela a cubetti di 1-2 cm e riducete allo stesso modo anche la zucca.

Soffriggere le verdure
3

Scaldate un filo d'olio in una pentola capiente su fuoco medio.

Soffriggete la cipolla con un pizzico di sale per 2-3 minuti, finché sarà tenera e traslucida.

Unite l'aglio e cuocete per altri 1-2 minuti.

Aggiungete anche zuccapatata, verzasale pepe a piacere e mescolate bene.

Cuocere le verdure
4

Versate il brodo bollente sulle verdure.

Aggiungete metà del basilico, spezzettandolo grossolanamente con le mani.

Cuocete per circa 12-15 minuti.

Scolate i fagioli cannellini dal liquido di conservazione, sciacquateli sotto acqua corrente, incorporateli nella pentola e proseguite la cottura per altri 5 minuti.

Preparare l'olio al basilico
5

Nel frattempo che lessate le verdure, tritate finemente il resto del basilico.

Raccoglietelo in una ciotolina con 1 cucchiaio di olio per persona e un pizzico di sale e mescolate bene.

Disporre nei piatti
6

Distribuite la zuppa in piatti fondi o ciotole.

Irroratela con l'olio al basilico.

Spolverizzate con il formaggio grattugiato e condite con una macinata di pepe.